Švihadlo SK01/HMS
Švihadlo je vynikající pomůcka pro trénink,kdy jednoduchým způsobem pěstujete vytrvalost, spalujete přebytečné tuky a formujete svalstvo horních i dolních končetin, břicha a hrudníku. Kromě toho zlepšíte koordinaci celého těla a podpoříte činnost srdečně-cévního aparátu.Švihadlo je vhodné nejen pro děti, ale i dospělé, sportovce i nesportovce.
- Dostupnost: skladem
Výrobce: Abisal
- Infolinka: 542 213 699
- Kód výrobku: HMS/SK01
| Hmotnost v kg: | 0.3 |
|---|
Přidat do košíku
Popis
Skákaní přes švihadlo je činnost, při které jednoduchým způsobem pěstujete vytrvalost, spalujete přebytečné tuky a formujete svalstvo horních i dolních končetin, břicha a hrudníku. Kromě toho zlepšíte koordinaci celého těla a podpoříte činnost srdečně-cévního aparátu.
Jak určit správnou délku švihadla? Když si stoupnete na jeho střed, měly by vám konce lana dosahovat do výšky ramen.
Naučte se správně skákat: Tělo držte vzpřímené a uvolněné a lokty pokrčte tak, aby předloktí se zemí svíralo úhel asi 45°. Krouživý pohyb by měl vycházet nejprve z loktů a následně ze zápěstí. Důležité je odrážet se z přední části chodidel. Výskoky by měly být hodně nízké - pouze aby mohlo švihadlo lehce prolétnout pod nohami.
