Popis cviků na lavičkách HC COMPACT

VPL-compact - 8620 Kč
VPLS-compact - 9150 Kč
(zesílená konstrukce s pojistami na činku)

Polohovací lavička
PL-compact - 5390 Kč

Polohovací + břišní lavička
PBLS-compact - 6935 Kč
(odnímatelné válce)

Bench press (paže - prsa)	Tlaky za hlavou (ramena - paže)	Tlaky před hlavou (ramena - paže)	Tlaky s dopomocí (ramena - paže)	Upažování jednoruč (ramena)
Izolovaný biceps - obouruč (bicepsy)	Izolovaný biceps - jednoruč (biceps)	Izolovaný biceps - střídavý (biceps)	Tricepsové tlaky (triceps)	Pullover s jednoručkou (prsa + tricepsy)
Pullover hlavou dolů (prsa + tricepsy)	Rozpažování (prsa)	Rozpažování hlavou dolů (prsa)	Rozpažování (mezilopatkové svaly + paže + ramena)	Rozpažování (mezilopatkové svaly + paže + ramena)
Přítahy jednoruč (mezilopatkové svaly + paže)	Přítahy jednoruč (mezilopatkové svaly + paže)	Sedy lehy hlavou dolů (břicho)	Sedy lehy s rotací (břicho)	Přednožování (břicho)
Hyperextenze (vzpřimovače zad)	Dřepy s činkou (stehna + hýždě)	Sissey dřep (stehna)	Sissey dřep (stehna)